-
Unsaon Paghugot sa Imong Treadmill Belt para sa Luwas ug Epektibo nga Pag-ehersisyo
Ang pagdagan sa treadmill usa ka kombenyente nga paagi aron mahimo ang imong adlaw-adlaw nga cardio workout nga dili mogawas. Bisan pa, ang mga treadmill nanginahanglan og regular nga pagmentinar aron molihok og maayo ug luwas ka samtang nag-ehersisyo. Usa ka importante nga butang nga ikonsiderar mao ang tensyon sa treadmill belt. Ang luag nga seat belt mahimong...Basaha ang dugang pa -
Unsaon Pagbalhin sa Treadmill nga Luwas ug Dali
Ang pagbalhin sa treadmill mahimong usa ka lisod nga buluhaton, labi na kung wala ka kabalo sa imong gibuhat. Ang mga treadmill bug-at, dako, ug dili parehas og porma, nga nagpalisod sa paglihok niini sa pig-ot nga mga lugar. Ang dili maayong paglihok mahimong makadaot sa treadmill, sa imong balay, o mas grabe pa,...Basaha ang dugang pa -
Pila ka kilo ang gibug-aton sa treadmill? Mga Tip sa Pagpili sa Sakto nga Gym para sa Imong Home Gym
Ang pag-usbong sa mga home gym usa ka sikat nga uso sa bag-ohay nga mga tuig. Daghang mga tawo ang nakahukom nga mamuhunan sa usa ka home gym tungod sa kasayon sa pag-ehersisyo sa balay nga dili kinahanglan nga mogawas sa balay. Kung naghunahuna ka nga magsugod usa ka home gym ug gikonsiderar ang pagpalit usa ka treadmill, lagmit naghunahuna ka,...Basaha ang dugang pa -
Pagpangita sa Kamatuoran: Daotan ba ang Treadmill para Kanimo?
Samtang ang kalibutan nagkaanam ka-obsessed sa mga gym, ang kahinungdanon sa pag-ehersisyo nagkataas. Samtang ang mga tawo naningkamot nga magpabiling himsog, ang ehersisyo sama sa pagdagan sa treadmill nahimo nang importante nga bahin sa ilang adlaw-adlaw nga rutina. Bisan pa, adunay nagkadako nga kabalaka nga ang treadmill mahimong dili...Basaha ang dugang pa -
Ang Makapainteres nga Kasaysayan Luyo sa Pag-imbento sa Treadmill
Nakahunahuna ka na ba bahin sa kasaysayan sa luyo sa pag-imbento sa treadmill? Karon, kini nga mga makina komon na sa mga fitness center, hotel, ug bisan sa mga balay. Bisan pa, ang mga treadmill adunay talagsaon nga kasaysayan nga nagsugod mga siglo na ang milabay, ug ang ilang orihinal nga katuyoan lahi kaayo sa imong gilauman. ...Basaha ang dugang pa -
Pagsabot sa Incline sa Treadmill: Ngano nga Importante Kini sa Imong Pag-ehersisyo
Kon naningkamot ka nga makab-ot ang imong mga tumong sa kahimsog, ang paggamit og treadmill para sa cardio usa ka maayong kapilian. Apan, kinahanglan nimong hatagan og pagtagad ang usa ka importanteng butang: ang bakilid. Ang setting sa incline nagtugot kanimo sa pagdugang sa katig-a sa track, nga sa baylo nag-usab sa lebel sa intensity sa workout nga imong mahimo...Basaha ang dugang pa -
Pag-ehersisyo gamit kining napamatud-an nga mga teknik kon unsaon pagdagan sa treadmill
Ang pagdagan sa treadmill usa ka maayong paagi aron magpabiling himsog, mawad-an sa timbang ug makapalig-on sa resistensya nga dili mobiya sa kaharuhay sa imong balay o gym. Niini nga blog, atong hisgutan ang pipila ka epektibo nga mga tip kung unsaon pagdagan sa treadmill ug matabangan ka nga makab-ot ang imong mga tumong sa kahimsog. Lakang 1: Pagsugod sa husto nga sapatos ...Basaha ang dugang pa -
Unsaon Pag-ehersisyo og Maayo sa Treadmill Stress Test (ug Nganong Importante Kini)
Ang stress testing sa treadmill usa ka importante nga himan sa pagdayagnos sa pagtimbang-timbang sa kahimsog sa kasingkasing ug ugat sa dugo. Sa panguna, kini naglakip sa pagbutang sa usa ka tawo sa usa ka treadmill ug hinayhinay nga pagdugang sa katulin ug pag-indigay hangtod nga maabot nila ang ilang labing taas nga rate sa kasingkasing o makasinati og sakit sa dughan o kalisod sa pagginhawa. Ang pagsulay...Basaha ang dugang pa -
Unsaon Pagpamenos sa Timbang sa Treadmill: Mga Tip ug Trick
Ang pagpamenos sa timbang mahimong usa ka lisod nga buluhaton, labi na alang kanato nga adunay puliki nga kinabuhi. Ang pag-adto sa gym mahimong lisud, apan kung naa kay treadmill sa balay, walay pasangil nga dili buhaton kini. Ang mga ehersisyo sa treadmill usa ka maayong paagi sa pagsunog sa mga kaloriya ug pagpamenos sa sobra nga timbang. Ania ang pipila ka mga tip ug trick kung giunsa...Basaha ang dugang pa -
Ang Kinatas-ang Giya: Asa Makapalit og mga Treadmill
Nangita ka ba og treadmill apan wala ka kabalo asa makapalit? Tungod sa kadaghan sa mga kapilian, ang pagpangita sa saktong lugar para makapalit og treadmill mahimong malisod. Apan ayaw kabalaka, among giandam ang kinatas-ang giya aron matabangan ka nga makit-an ang hingpit nga treadmill ug asa kini mapalit. 1. Onli...Basaha ang dugang pa -
Hain ang mas maayo, ang elliptical o ang treadmill? katapusang pagtandi
Kon bahin sa pagpamenos sa timbang, ang pagdesisyon tali sa treadmill ug elliptical mahimong makalibog, labi na kung bag-o ka pa lang sa fitness. Ang duha ka makina maayo kaayo nga kagamitan sa cardio nga makatabang kanimo sa pagsunog sa mga kaloriya, pagpataas sa imong pitik sa kasingkasing, ug pagpauswag sa imong kinatibuk-ang kahimsog. Bisan pa, ang...Basaha ang dugang pa -
“Hupti nga Hamis ang Pagdagan sa Imong Treadmill: Pagkat-on Unsaon Pag-lubricate sa Imong Treadmill”
Ang mga treadmill usa ka maayong puhunan dili lang para sa mga mahiligon sa fitness apan para usab sa mga gusto nga magpabiling aktibo ug himsog ang ilang mga lawas. Bisan pa, sama sa bisan unsang ubang makina, kini nanginahanglan kanunay nga pag-atiman ug pagmentinar aron molihok sa labing maayo. Usa sa mga hinungdanon nga lakang sa pagmentinar mao ang pag-lubricate sa imong treadmill....Basaha ang dugang pa
