Ganahan ka ba nga maglakaw o modagan, apan dili ba kanunay maayo ang kahimtang sa panahon?
Mahimong init kaayo, bugnaw kaayo,basa, danlog o ngitngit… Ang treadmill mao ang solusyon!
Uban niini, dali ra nimo mabalhin ang gawas nga bahinmga sesyon sa pag-ehersisyo sa sulod sa balay
ugdili nimo kinahanglan nga mabalda ang imong iskedyul sa pagbansay kung dili maayo ang panahon sa gawas sulod sa pipila ka oras.
Siyempre, dili ka angay mopalit sa unang treadmill nga imong makit-an. Adunay lain-laing mga modelo alang sa lain-laing mga katuyoan sa pagbansay.
Busa: unsa ang angay nimong pangitaon sa pagpili og treadmill?
1. Pinakataas nga tulin, bakilid ug gidaghanon sa mga programa
Unsa ang imong mga tumong sa pag-ehersisyo? Taas ba ang imong average speed? Unyapagpili og treadmilluban sa usa kamas taas nga maximum nga tulinGanahan ka ba og lisod nga hagit ug ang pagsaka ba sa bungtod ang sakto nga klase sa ehersisyo para nimo? Dayon mopili ka og treadmill nga adunay opsyon ngaanggulo sa pagkilingGusto ba nimo og daghang kalainan sa gitas-on ug katulin atol sa imong pag-ehersisyo? Dayon gamita ang treadmill nga adunaydaghang mga programa sa pagbansay.
2. Pagsuhop sa kakurat
Bisan maglakaw ka o modagan, ang matag lakang nga imong himoon makaapekto sa imong mga tuhod. Kon modagan ka sa aspalto, mas gamay ang imong damping kon itandi sa humok nga salog sa lasang. Busa, importante ang maayong damping support. Dili lang kini magamit sa sapatos nga pangdagan nga imong gisul-ob, apan magamit usab kini sa treadmill. Sensitibo ba ang imong mga tuhod o lutahan o naggamit ka ba sa treadmill para sa rehabilitasyon? Nan, mahimo nimong hunahunaon ang usa ka treadmill nga adunaymaayong pagsuhop sa shock.
3. Bakos sa pagdagan
Base sa imong desisyon bahin sa damping ug shock absorption, ang pagpili sa husto nga running mat gihimo. Ang pagkupot sa imong sapatos sa mat naimpluwensyahan usab sa running mat. Adunay lain-laing mga klase sa running mat sa lain-laing gibag-on ug istruktura.
Angbanig nga diamanteusa ka mas maluho nga banig nga adunay istruktura nga diamante ug mas hapsay nga nawong.
Kon mopili ka og banig nga balas, nan naa kay maayo ug barato nga banig nga may istruktura nga sama sa lugas.
Taas ka ba o medyo mubo? Mahimo usab kini nga makaimpluwensya sa pagpili og running mat. Alang sa mga tawo nga mas taas, ang pig-ot nga running mat mahimong mobati nga claustrophobic, hinungdan nga kanunay kang motan-aw sa ubos aron makita kung naa ka pa ba sa track.
4. Mga gunitanan
Kadaghanan sa mga treadmill adunay handlebar aron naa kay kakuptan samtang nagdagan. Ang ubang mga treadmill adunay usab mga kuptanan sa kilid. Kini sulundon kung ikaw adunay mga problema sa paglihok, naglisud sa imong balanse o nagpaayo gikan sa kadaot.
5. Mga kapilian sa pagpilo
Pila ka espasyo ang naa nimo? Mahimo ba nga magpabilin ang treadmill sa usa ka lugar o gusto ba nimo kini ibutang pagkahuman sa matag gamit? Daghang mga treadmill sa DAPOW treadmill range ang mapilo pinaagi sa pag-alsa sa running surface. Kadaghanan niining mapilo nga mga treadmill adunay softdrop system, dili ka kinahanglan nga mobuhat bisan unsa gawas sa pagpindot sa spring gamit ang imong tiil; kini hinayhinay nga manaog sa iyang kaugalingon.
Kulang ba gyud kaayo ang imong espasyo? Ang DAPOW0248 Treadmill sa balay, pananglitan, hingpit nga mapilo ug adunay gitas-on nga 24 sentimetros nga dali nga madalos sa ilalom sa kama o sa aparador.
6. Gidak-on ug gibug-aton
Isip usa ka runner, ang imong mga lutahan kinahanglan nga mosuhop sa epekto sa imong mga lakang, apan ang treadmill mismo kinahanglan usab nga molahutay og maayo. Kasagaran, kon mas bug-at ang treadmill, mas lig-on ug lig-on ang kasinatian sa pagdagan. Usab, ang mas bug-at nga mga treadmill kasagaran adunay mas taas nga maximum nga gibug-aton nga magamit sa tiggamit. Ang disbentaha sa mas bug-at nga treadmill mao nga kinahanglan nimo kini nga ipataas sa imong balay, ug kasagaran kini mokuha og gamay nga espasyo. Maayo na lang, ang mga ligid sa transportasyon kanunay nga makatabang kanimo sa imong dalan.
7. Motor ug garantiya
Mahimo nimong ipahiangay ang kapilian alang sa klase sa motor depende sa imong gilauman nga gamit. Sa kinatibuk-an, kon mas bug-at ang makina, mas dako ang gahum. Kon naa kay treadmill para sa kalingawan o intensive nga gamit sa balay, ang DC motor motor – nga naa sa kadaghanan sa mga treadmill – igo na.
8. Mga ekstra ug aksesorya
“Nagkinahanglan ka pa ba og lain nga iuban niini?” Mahimo kang mopili og standard nga treadmill, apan aduna usay mga treadmill nga adunay mga extra ug accessories. Pananglitan, usa ka bottle holder o tablet holder aron makatan-aw ka og salida o serye samtang naglakaw. Gamit ang bluetooth (ug depende sa monitor nga analog usab) mahimo kang makakonektar sa heart rate monitor aron masubay ang imong progreso.
Nakapili ka ba taliwala sa tanang mga kapilian? Ang Dapow adunay daghang klase sa mga treadmill!
Oras sa pag-post: Hunyo-21-2024