UNSA NGA MGA KLASE SA KAGAMITAN SA FITNESS ANG ANAA?

Treadmill

Ang treadmill usa ka taas nga kalidad nga paagi sa pag-ehersisyo sama sa paglakaw ug pagdagan sa bisan unsang tulin nga komportable ka – maayo kini alang sa bisan kinsa nga ganahan mag-ehersisyo sa sulod sa balay o dili gusto nga mogawas sa gawas. Ang cardio-pulmonary function adunay hinungdanon nga papel sa pagpauswag sa imong kinatibuk-ang kahimsog, ug ang maayong cardiorespiratory fitness mao ang pundasyon sa bisan unsang ehersisyo. Sa samang higayon, ang treadmill makahatag usab og maayong ehersisyo sa core ug bitiis, labi na kung ang incline gitakda, mas maayo niini nga magamit ang imong kaugalingon nga gibug-aton aron mapauswag ang intensity sa ehersisyo. Uban sa mga preset nga programa ug custom adjustments, makapili ka tali sa medium-intensity running, mas paspas nga interval training, o high-intensity cardio base sa performance sa treadmill.

Tan-awa kon giunsa kini pagbuhat sa DAPOW Sports Treadmill.

Ang usa ka maayong treadmill kinahanglan nga balansehon ang performance ug kaluwasan. Usa ka simple ug dali gamiton nga console nga adunay data monitoring sa heart rate, calories, distansya, ug uban pa, incline adjustment, usa ka lig-on ug flexible nga running board para sa cushioning, usa ka episyente ug lig-on nga motor, ug daghan pa, ang pagpili sa husto nga treadmill makahimo sa imong proseso sa pagbansay nga mas gamhanan pa.

Ilamesa sa nversion

Tan-awa kon giunsa sa DAPOW SportsTalaan sa Pagbaliktad buhata kini.

Ang pagpanag-iya og inversion table walay duhaduha nga usa ka kinahanglanon aron maibsan ang kakapoy sa trabaho. Ang inversion table nagtugot kanako sa pagpagaan sa presyur sa dugokan pinaagi sa inversion training, labi na alang kanamo nga mga trabahante sa opisina nga naglingkod og dugay, ug ang dugokan naa sa ilawom sa presyur, nga hinungdan sa kahasol sa likod. Ang inversion table yano ug komportable gamiton. Kinahanglan ra nimo nga ibira ang handrail aron motuyok sa tukma nga sistema sa balanse, i-adjust ang inversion table sa anggulo nga gusto nimo nga i-invert, ug ang 3-position angle ma-adjust. I-relax ang imong lawas ug gamita ang imong kaugalingong gibug-aton sa lawas nga natural. Pipila lang ka minuto aron makab-ot ang decompression effect.