Lakip sa daghang mga gimbuhaton sa komersyal nga treadmill, ang mga gimbuhaton sa pag-adjust sa katulin ug bakilid adunay hinungdanon nga papel sa pagtagbo sa mga panginahanglanon sa ehersisyo sa lainlaing mga tiggamit.
Ang range sa pag-adjust sa speed sa komersyalmga treadmill Kasagaran kini lapad, kasagaran gikan sa labing menos 1 kilometro kada oras hangtod sa labing taas nga 20 kilometro kada oras o mas taas pa. Ang low-speed range angay alang sa mga tawo nga nagpainit samtang naglakaw, gipailalom sa rehabilitation training, o kadtong bag-o sa sports. Pananglitan, alang sa pipila ka mga tigulang o kadtong luya sa pisikal, ang hinay nga paglakaw sa gikusgon nga 3 hangtod 5 kilometro kada oras dili lamang maka-ehersisyo sa lawas apan dili usab makahatag og daghang palas-anon niini. Ang medium-speed range, gibana-bana nga 6 hangtod 12 kilometro kada oras, angay alang sa kadaghanan sa mga ehersisyo sa People's Daily jogging, nga makatabang sa pagpalambo sa function sa kasingkasing ug baga ug pagpalambo sa paglahutay. Ang high-speed section, nga adunay gikusgon nga sobra sa 12 kilometro kada oras, gidisenyo alang sa mga propesyonal nga atleta o kadtong nagpadayon sa high-intensity training. Mahimo nilang mapalambo ang ilang katulin ug kusog sa pagbuto pinaagi sa pagdagan sa taas nga katulin.
Ang pag-adjust sa bakilid daghan ug lain-lain usab. Ang kasagarang range sa pag-adjust anaa sa taliwala sa 0 ug 20%, ug bisan ang pipila ka high-end commercial treadmills makab-ot sa usa ka grabe ka titip nga bakilid nga 45 degrees. Kung ang bakilid sero, kini nagsundog sa pagdagan sa patag nga yuta, nga mao ang pinakasimple nga pamaagi sa ehersisyo. Kung ang bakilid dugangan, kini sama ra sa pagsaka sa bakilid, nga epektibong makapausbaw sa intensity sa ehersisyo. Pananglitan, ang pagbutang og bakilid nga 5-10% katumbas sa pagdagan sa medyo hinay nga bakilid. Kini epektibo kaayo alang sa pag-ehersisyo sa mga kaunuran sa bitiis, labi na ang quadriceps sa atubangan sa mga paa ug ang gastrocnemius sa mga nati. Ang mas taas nga bakilid nga sobra sa 15%, nga nagkaduol sa usa ka titip nga bakilid, mahimong mahagit pag-ayo sa pisikal nga paglahutay ug kusog sa usa ka tawo, nga naghimo niini nga angay alang sa mga tiggamit nga adunay piho nga pundasyon sa isports nga gusto nga moagi sa taas nga kalisud nga pagbansay.
Ang mga gimbuhaton sa pag-adjust sa katulin ug bakilid nagtanyag sa mga tiggamit og lain-laing mga kapilian sa ehersisyo. Pinaagi sa paghiusa sa lain-laing mga katulin ug bakilid, ang lain-laing tinuod nga mga senaryo sa pagdagan mahimong sundogon, sama sa pagdagan nga paspas sa patag nga yuta, pag-jogging sa malumo nga mga bakilid, ug pagdagan sa titip nga mga bakilid, nga makalikay sa kalaay sa ehersisyo ug makapauswag sa kalingawan ug kaepektibo sa pisikal nga pagbansay.
Sa pagpili og komersyaltreadmill,Kinahanglan nga tagdon pag-ayo ang kasayon ug katukma sa pag-adjust sa tulin ug bakilid. Ang interface sa operasyon kinahanglan nga simple ug dali sabton, ug ang mga buton sa pag-adjust kinahanglan nga sensitibo ug kasaligan, nga magtugot sa mga tiggamit nga dali ug dali nga maka-adjust sa mga parameter nga ilang gikinahanglan atol sa paglihok. Sa samang higayon, kinahanglan usab nga hatagan og pagtagad ang kalig-on ug pagkontrol sa kasaba sa treadmill sa lainlaing mga tulin ug bakilid. Kung ang treadmill makasinati og mga problema sama sa pag-uyog ug sobra nga kasaba kung nagdagan sa taas nga tulin o sa titip nga bakilid, dili lamang kini makaapekto sa kasinatian sa tiggamit apan makahatag usab og mga peligro sa kaluwasan.
Ang function sa pag-adjust sa speed ug slope usa sa mga kinauyokan nga bahin sa mga komersyal nga treadmill. Ang makatarunganon nga pagpili ug paggamit niining duha ka function makahatag sa mga tiggamit og personal ug episyente nga mga plano sa ehersisyo, nga makatubag sa mga panginahanglanon sa ehersisyo sa lainlaing lebel.
Oras sa pag-post: Hulyo-15-2025