-
Siyensya sa treadmill sa balay
1, ang kalainan tali sa treadmill ug sa gawas nga pagdagan Ang Treadmill usa ka klase nga kagamitan sa kahimsog nga nagsundog sa pagdagan sa gawas, paglakaw, pag-jogging ug uban pang mga dula. Ang mode sa pag-ehersisyo medyo single, nag-una sa pagbansay sa mga kaunuran sa ubos nga tumoy (batang, nati, buttocks) ug uyok nga grupo sa kaunuran, ...Basaha ang dugang pa -
Ang treadmill kay usa ka higanteng drying rack?
Karong panahona daghang mga taga-lungsod ang medyo dili himsog, ang panguna nga hinungdan mao ang kakulang sa ehersisyo. Isip usa ka kanhi nga sub-health nga tawo, kanunay akong gibati nga sakit sa lawas nianang panahona, ug wala akoy nakit-an nga piho nga mga problema. Busa nakahukom ko nga mag-ehersisyo sulod sa usa ka oras kada adlaw. Human sa pagsulay sa paglangoy, pagtuyok, ru...Basaha ang dugang pa -
Ang kalainan tali sa treadmill ug pagdagan sa gawas
Ngano nga ang mga tawo mopili sa pagdagan kung mawala ang tambok? Kung itandi sa daghang mga pamaagi sa pag-ehersisyo, daghang mga tawo ang naghatag prayoridad sa pagdagan aron mawala ang tambok. Ngano man ni? Adunay duha ka rason. Una, ang unang aspeto mao ang gikan sa usa ka siyentipikong punto sa panglantaw, nga mao, ang tambok nga nagdilaab sa kasingkasing rate, nga imong mahimo sa pagkalkulo sa ilang kaugalingon nga tambok ...Basaha ang dugang pa -
Giya sa pagpalit sa treadmill
Uban sa acceleration sa dagan sa kinabuhi, ang mga tawo sa pagbayad sa dugang ug mas pagtagad sa panglawas, nga nagdagan ingon nga usa ka yano ug epektibo nga aerobic ehersisyo, gihigugma sa tanan. Ug ang mga treadmill nahimong hinungdanon nga kagamitan sa mga balay ug gym. Busa, unsaon pagpili sa husto nga treadmill alang kanimo, unsaon paggamit sa treadm ...Basaha ang dugang pa -
Pagmentinar sa treadmill
Ang treadmill, ingon usa ka moderno nga kahimsog sa pamilya nga kinahanglanon nga artifact, ang kahinungdanon niini makita sa kaugalingon. Bisan pa, nahibal-an ba nimo nga ang husto nga pagmentinar ug pagmentinar hinungdanon sa kinabuhi ug paghimo sa treadmill? Karon, tugoti ako nga analisahon ang pagmentinar sa treadmill alang kanimo sa detalye, aron ikaw...Basaha ang dugang pa -
Ang kaanyag sa treadmill: Kinahanglanon nga kagamitan alang sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi
Ang pag-ehersisyo mao ang labing hinungdanon nga bahin sa pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Busa, sa unsa nga paagi sa dali ug dali nga ehersisyo sa sulod sa balay, makatagamtam sa usa ka komportable nga running nga kasinatian, apan usab sa pagpalambo sa kasingkasing ug baga function, paglahutay, sa pagkab-ot sa gibug-aton sa pagkawala ug sa fitness epekto? Ang treadmill sa walay duhaduha usa ka sulundon nga choi...Basaha ang dugang pa -
Pag-abli sa usa ka bag-ong paagi sa pagdula sa treadmill: ang kalig-on sa sulod mahimong makalingaw kaayo
Minahal nga mga mahiligon sa fitness, panahon na aron usbon ang imong mga stereotype sa kahimsog sa sulud! Sinsero ko nga gipaila kanimo nga ang treadmill, nga giisip nga usa ka makalaay nga kagamitan sa kahimsog sa daghang mga tawo, mahimo usab nga magbukas sa walay katapusan nga bag-ong mga paagi aron mahimo nga makapaikag ug mahagiton ang sulud sa sulud! Ang treadmil...Basaha ang dugang pa -
Unsaon Pag-maximize sa Imong Treadmill Workouts
Ang pagpanag-iya sa usa ka treadmill nahimong halos sama ka komon sa pagbaton og membership sa gym. Ug dali sabton kung ngano. Sama sa among gitabonan sa nangaging mga post sa blog, ang mga treadmill kay daghan kaayong gamit, ug naghatag kanimo sa tanang kontrol nga gusto nimo sa imong workout environment, timing, privacy ug security. Busa kini ...Basaha ang dugang pa -
Hapit na ang Tingtugnaw: Ayaw Pahunonga ang Imong Panaw sa Kalig-on
Samtang nagkamubo ang mga adlaw ug mius-os ang temperatura, daghan kanato ang nawad-an sa kadasig sa paggawas sa gawas alang niadtong sayo sa buntag nga pagdagan o pag-hike sa katapusan sa semana. Apan tungod kay nagbag-o ang panahon wala magpasabut nga ang imong rutina sa kahimsog kinahanglan nga mag-freeze! Ang pagpabiling aktibo sa panahon sa tingtugnaw mao ang...Basaha ang dugang pa -
Gipadayag ang mga mito sa fitness
Sa dalan sa kahimsog ug kahimsog, nagkadaghan ang mga tawo nga nagpili nga makab-ot kini nga katuyoan pinaagi sa kabaskog. Bisan pa, sa fitness boom, daghan usab ang dili pagsinabtanay ug mga hungihong, nga mahimo’g dili lamang maghimo kanato nga dili makab-ot ang gitinguha nga epekto sa kahimsog, ug mahimo pa nga makadaot sa lawas. ...Basaha ang dugang pa -
Ang husto nga paagi aron ma-on ang function sa pagsaka sa treadmill
Ang mga lakang sa pagsaka makakat-on: pag-init - pagsaka - paspas nga paglakaw - pag-inat, 8 ka minuto nga pag-init 40 ka minuto nga pagsaka 7 ka minuto nga paspas nga paglakaw. Giya sa Pag-akyat sa Postura: 1. Hupti ang lawas nga mosandig sa unahan, dili lamang hugtan ang tiyan, apan mahunahunaon usab nga makontrata ang mga kaunuran sa buttocks, ang likod ...Basaha ang dugang pa -
4 Rason Nganong Himsog kaayo ang Pagdagan
Nasayran nga ang pagdagan maayo sa imong panglawas. Pero ngano man? Anaa nato ang tubag. Cardiovascular System Running, ilabina sa ubos nga heart rate, nagbansay sa cardiovascular system, nga nagtugot niini sa pagbomba og dugang dugo sa tibuok lawas sa usa ka heartbeat. Baga Ang lawas nahimong mas maayo b...Basaha ang dugang pa
