Pasiuna
Kung mopalit ka og treadmill alang sa imong balay, dili ka kinahanglan nga mag-usik og oras sa pag-adto sa gym ug pagpila aron magamit ang treadmill. Mahimo nimong matagamtam ang treadmill sa imong kaugalingon nga tulin sa balay ug mag-iskedyul sa paggamit ug pag-ehersisyo sa imong kaugalingon nga iskedyul. Niining paagiha, kinahanglan nimo nga tagdon ang pagmentinar sa treadmill, apan ang pagmentinar sa treadmill dili kaayo gasto kanimo.
Komosta ang pagmentinar sa treadmill? Ato kining tan-awon og dungan.
Ngano nga kinahanglan nimo nga ipadayon ang imong treadmill?
Daghang mga tawo ang adunay mga pangutana bahin sa pagmentinar sa treadmill. Ang rason ngano nga ang mga treadmill gipadayon mao ang pagsiguro nga kini dili maguba dayon human nimo kini mapalit. Sama sa usa ka sakyanan, nagkinahanglan kini og regular nga pagmentinar aron kini moandar nga mas maayo. Importante usab kaayo ang pag-inspeksyon ug pagmentinar sa imong treadmill aron malikayan ang bisan unsang aksidente nga mahimong hinungdan sa imong pagkaangol.
Kanunay nga pagmentinar sa treadmill
Unsa man ang bahin sa pagmentinar sa treadmill? Una, basaha ang instruksiyon nga manwal nga gihatag sa treadmill manufacturer, nga adunay espesipikong mga rekomendasyon alang sa imong espesipikong modelo sa treadmill. Sa kinatibuk-an, kinahanglan nimong limpyohan ang imong treadmill pagkahuman sa matag paggamit. Kanang uga nga panapton mopahid sa singot human sa pag-ehersisyo, mopahid sa mga armrests, display, ug bisan unsang ubang bahin nga adunay singot o abog niini. Ilabi na ang mga likido sa metal kinahanglan nga limpyohan. Ang hinay nga pagpahid sa imong treadmill pagkahuman sa matag ehersisyo makapugong sa pagtipon sa abog ug bakterya nga mahimong hinungdan sa kadaot sa makina sa paglabay sa panahon. Ug, ang imong sunod nga pag-ehersisyo mahimong mas makalingaw, labi na kung ipaambit nimo ang makina sa imong pamilya.
Kada semana nga pagmentinar sa treadmill
Kausa sa usa ka semana, kinahanglan nimo nga limpyohan dayon ang imong treadmill gamit ang basa nga panapton. Dinhi, kinahanglan nimong hinumdoman nga mas maayo nga mogamit og limpyo nga tubig kaysa bisan unsang kemikal nga spray. Ang mga kemikal ug mga substansiya nga adunay alkohol makadaut sa imong electronic screen ug, sa kinatibuk-an, ang treadmill, busa ayaw paggamit ug bisan unsa gawas sa tubig. Aron malikayan ang sobra nga pagtipon sa abog, importante nga i-vacuum kanunay ang mga lugar sa pag-ehersisyo. Mahimo usab nimo gamiton ang vacuum cleaner aron makuha ang tinago nga abog gikan sa lugar tali sa treadmill frame ug sa bakus. Ang paglimpyo niini nga lugar magpabilin nga hapsay ang imong bakus. Si Don'Ayaw kalimti ang pag-vacuum sa ilawom sa treadmill tungod kay ang abog ug mga tinumpag mahimo usab nga maporma didto.
Buwan nga pagmentinar sa treadmill
Aron malikayan ang grabe nga kadaot sa imong makina, makatabang ang paghimo sa usa ka bug-os nga pagsusi sa imong treadmill kausa sa usa ka bulan. Patya ang treadmill ug i-unplug kini. Unya papahulaya kini sa makadiyot, igo na ang 10 hangtod 20 minuto. Ang katuyoan sa kini nga operasyon mao ang pagpugong sa imong kaugalingon nga makuryente kung mag-inspeksyon sa mga sangkap sa makina. Hinayhinay kuhaa ang motor ug limpyohan pag-ayo ang sulod sa motor gamit ang vacuum cleaner. Kung kompleto na ang paglimpyo, ibalik ang motor ug siguroha nga kini gibalik sa husto nga paagi sumala sa mga panudlo sa manwal. Karon mahimo nimong i-plug ang treadmill balik sa gahum. Atol sa imong binulan nga rutina sa pagmentinar, kinahanglan nimo usab nga susihon nga ang mga bakus hugot ug nahiangay. Ang pagpadayon sa imong bakus hinungdanon, ug kana'unsa mi'maghisgot kita bahin sa sunod.
Lubricating AngTreadmill
Para sa imong treadmill's paglahutay, kini mao ang importante alang kaninyo sa pag-lubricate sa bakus. Alang sa piho nga mga instruksyon, mahimo kang modangop sa manwal sa imong mga tiggama, tungod kay ang lain-laing mga modelo mahimong adunay lain-laing giya mahitungod sa lubrication sa bakus. Mahimong dili nimo kinahanglan nga lubricate kini kada bulan ug ang ubang mga modelo nagkinahanglan og lubrication kausa lang sa usa ka tuig, apan kini nagdepende gayud sa imong treadmill nga modelo ug kung unsa ka sagad nimo kini gamiton, busa palihog tan-awa ang imong manwal. Didto mahibal-an usab nimo kung giunsa ug asa eksakto nga magamit ang lubricant.
Pagmentinar sa Belt
Pagkataudtaod, mahimo nimong mamatikdan nga ang imong bakus dili sama ka tul-id. Kana dili't nagpasabot nga depekto ang imong treadmill. Usa kini ka komon nga butang nga mahitabo human ang treadmill gigamit sulod sa pipila ka panahon. Ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pag-align sa imong bakus aron kini modagan sa sentro sa deck. Mahimo nimo kana pinaagi sa pagpangita sa mga bolts sa matag kilid sa makina. Mahimo nimong i-refer pag-usab ang imong manwal aron mahimo kini. Ang laing importante nga aspeto sa pagmentinar sa bakus mao ang kahugot sa bakus. Kung gibati nimo ang daghang mga pagkurog samtang nag-ehersisyo o gibati nimo nga ang imong bakus nahulog sa ilawom sa imong mga tiil, lagmit nga kinahanglan nimo kini higpitan. Usa pa ka paagi aron masusi kung husto ba ang lebel sa kahugot mao ang pag-alsa sa bakus. Kinahanglan nimo't makahimo sa pagbayaw niini nga labaw sa 10 sentimetro. Aron ma-adjust ang kahugot sa bakus kinahanglan nimo nga higpitan ang mga bolts. Kasagaran, kini nahimutang sa luyo sa treadmill, apan kung dili nimo kini makit-an, tan-awa ang imong tiggama.'s manwal. Didto kinahanglan nimo nga mahibal-an kung unsa ka hugot ang bakus nga kinahanglan alang sa imong partikular nga modelo sa treadmill.
Dugang nga mga Tip
Kung naa kay mga binuhi, girekomenda nga mag-vacuum kanunay, labi na kung ang imong mga binuhi nag-ula ug daghang balhibo. Siguruha nga makuha nimo ang bisan unsang hugaw ug balhibo gikan sa luyo sa motor sa imong treadmill. Kini labi ka hinungdanon tungod kay ang balhibo mahimo, ug mahimo, madakpan sa motor ug makadaot sa motor sa kadugayan. Aron mapugngan ang sobra nga pagkatukod sa hugaw sa ilawom sa treadmill, mahimo kang makakuha ogtreadmill nga banig.
Panapos
Kung ikaw adunay kaugalingon nga treadmill ug gusto nimo nga gamiton kini hangtod sa mahimo, hinungdanon kaayo nga himuon ang usa ka regular nga pagmentinar sa makina. Ang pagmentinar sa imong treadmill importante usab aron masiguro nga dili kini peligro sa kahimsog ug dili nimo mahimo't hinungdan sa imong kaugalingon nga kadaot. Ang usa ka treadmill sayon nga mamentinar ug kini wala magkinahanglan og daghang panahon. Ang kinahanglan nimong buhaton mao ang kanunay nga pagpahid sa abog niini, pag-lubricate niini, pag-align ug higpitan ang treadmill's bakus. Kung nahibal-an nimo kung giunsa ang pagpadayon sa usa ka treadmill, mahimo ka magsugod sa pag-ehersisyo ug pagkinabuhi nga himsog nga estilo sa kinabuhi. Mahimo usab nimong mahibal-an kung ngano nga kinahanglan nimo ang usa katreadmillug unsaon pag-ehersisyo sa treadmill sa among Balita.
Oras sa pag-post: Mar-22-2024