Ang iyang igsoon nga babaye nga nag-ehersisyo sulod sa 10 ka tuig, 7 ka tuig nga praktis, nakigkontak sa usa ka dosena o baynte ka gym treadmill, apan nakatabang usab kini sa daghang mga tindahan sa pagpalit og treadmill, ang gigamit nga treadmill labaw pa sa gihisgutan bahin sa uyab.
Busa, sumala sa daghang katuigan nga kasinatian sa igsoon nga babaye sa bitiis, ang pamaagi sa pagpalit sa treadmill gisumada isip usa ka yano nga "3 ka pagtan-aw", kini nga tulo ka punto mao ang tinuod nga kinauyokan nga mga punto, ug ang uban mahimong ibalik.
1, unsaon pagtimbang-timbang sa performance sa usa katreadmill?
Ang motor mao ang kinauyokan sa treadmill, sama sa makina sa sakyanan, busa ang kalidad sa motor direktang nagtino sa performance sa treadmill.
Adunay duha ka parametro nga nagpakita sa performance sa motor: continuous horsepower (CHP) ug peak horsepower (HP).
Kinatas-ang horsepower
Ang peak horsepower nagpakita sa pinakataas nga puwersa sa pagmaneho nga makab-ot dayon sa treadmill, aron ang treadmill motubag sa sprint o pinakataas nga karga sa mubo nga panahon, apan kini nga gahum dili mapadayon, kay kon dili ang kahayag mohunong sa pagkauga, ug ang bug-at mo-uga sa aso.
Murag sprinter nga modagan og 100 metros sulod sa 10 segundos, pero dili niya kaya modagan og marathon sulod sa 100 metros.
Busa, ang peak horsepower walay daghang praktikal nga kahulugan, dili kinahanglan nga hatagan ug pagtagad, ug tungod kay kini nga kantidad morag mas dako, kini kanunay nga gigamit sa mga negosyo aron tinuyo nga i-promote ang mga konsumidor.
Padayon nga horsepower
Ang sustained horsepower, nailhan usab nga rated power, nagpakita sa driving force nga makanunayong mapagawas sa treadmill sa dugay nga panahon, ug ang sustained horsepower lang ang igo nga kadako aron makadagan ka sa paagi nga gusto nimo.
Kasagaran ang 1CHP makahatag og mga 50~60kg nga gibug-aton, kon ang padayon nga horsepower gamay ra kaayo, ang gibug-aton dako ra kaayo, ang proseso sa pagdagan mahimong mo-stall o mohunong.
Walay duhaduha nga kon mas dako ang sustained horsepower, mas maayo, apan kon mas dako ang sustained horsepower, mas mahal ang presyo. Alang sa mga gusto nga mopadayon sa mga estudyante nga barato, gisugyot sa leg sister nga iusa ang gibug-aton sa mga miyembro sa pamilya ug sundon ang mga prinsipyo sa brain chart sa ibabaw:
(1) Ang padayon nga horsepower nga 1CHP ug ubos pa nahisakop sa kategorya sa walking machine, makita kini direkta nga PASS, ang 1.25CHP mao ang pass line.
(2) Ang sustained horsepower 1.25~1.5CHP usa ka entry-level nga treadmill, ang presyo kasagaran ubos sa 3k, ug ang mga tawo nga ubos sa 75kg mahimong mogamit niini.
(3) Ang treadmill nga adunay padayon nga horsepower nga 1.5~2CHP mao ang labing barato, ang presyo kasagaran mga 3-4K, ug ang populasyon nga ubos sa 100kg magamit, nga halos makatubag sa tanan nga panginahanglan sa pamilya.
(4) Ang padayon nga horsepower nga labaw sa 2CHP iya sa high-end treadmill, ang presyo mas mahal, angay alang sa dagkong gibug-aton, o kinahanglan nga sprint training crowd choice, apan labaw sa 100kg nga dagkong gibug-aton, ang igsoon nga babaye sa bitiis kanunay nga dili girekomenda nga gamiton.treadmill.
2, unsa ang maayo nga treadmill shock absorption system?
Kon ang treadmill itandi sa sakyanan, ang motor mao ang makina, ug ang shock absorption mao ang suspension system sa sakyanan.
Kon itandi sa pagdagan sa gawas, ang klaro nga bentaha sa treadmill mao ang kaugalingon nga shock absorption, ang maayo nga shock absorption effect makapakunhod pag-ayo sa pagdagan sa buolbuol, kadaot sa lutahan sa tuhod, ug mahimo usab nga makapakunhod sa kasaba sa pagdagan sa silingan sa ubos.
Ayaw kalibog sa lain-laing daw mga high-end nga nombre sa mga advertisement sa negosyo, unsa ang aviation shock absorption, unsa ang maglev shock absorption, ug bisan ang daghang mga pulong nga Iningles, sa katapusang pagtuki, mao ang mosunod nga mga solusyon.
Walay shock absorption/running belt shock absorption
Kadaghanan sa usa o duha ka libo nga mga treadmill walay shock absorption system, ug ang ubang mga produkto mahimong magpaila kung pila ka layer sa running belt ang gigamit, nga dili usa ka tinuod nga shock absorption system, ug kini nga klase sa treadmill leg sister dili girekomenda.
Pag-uyog sa tingpamulak
Ang spring shock absorption gibutang taliwala sa ubos nga frame ug sa running table support frame aron mahupay ang vibration nga dala sa pagdagan, ug dili direktang mo-react sa tuhod, busa ang lebel sa proteksyon para sa tuhod kay kinatibuk-an.
Ug ang spring shock absorption lisod pangitaon nga balanse aron mohaom sa tanang gibug-aton sa populasyon, kon dugay gamiton nga taas og kusog, ang spring adunay elastic loss, ang damping effect mokunhod, ug ang gasto sa maintenance sa ulahi taas.
Pagsuhop sa goma/silicone nga shock
Ang pag-absorb sa goma mao ang pag-instalar og daghang mga haligi sa goma o mga pad sa goma sa ilawom sa duha ka kilid sa running plate, nga adunay elasticity ug cushioning sa goma, nga mosuhop sa epekto sa pagdagan, ug kon mas daghang goma ang gigamit, mas maayo ang epekto sa pag-absorb sa shock.
Ang teknolohiya sa pagsuhop sa shock sa goma dili lisod, mao karon ang pinakalapad nga gigamit ug pinakabarato nga solusyon, ug mas maayo nga mailhan ang mga kinaiya niini. Kon makita nimo ang running board nga adunay parehas nga strip, ang materyal nga kolumnar niini, bisan unsa pa ang ngalan sa kompanya, tanan kini mga solusyon sa pagsuhop sa shock sa goma.
Ang disbentaha sa rubber shock absorption kay limitado ra ang elastic buffer niini para sa dagkong mga grupo sa gibug-aton. Airbag shock absorption
Ang air bag shock absorption gi-install usab sa ilawom sa running plate, ang paggamit sa air cushion o air bag aron masuhop ang impact nga namugna atol sa pagdagan, ug kon mas daghang air cushion ang gamiton, mas maayo ang shock absorption effect.
Ang air cushion awtomatikong maka-adjust sa katig-a sumala sa gibug-aton sa runner ug sa kakusog sa pagdagan, busa ang magamit nga populasyon mas lapad, ang disbentaha mao nga mas mahal ang presyo, pipila ra ka mga brand sama sa Reebok ang adunay patented nga teknolohiya.
3. Unsa ka lapad ang angay nga running belt?
Ang gilapdon sa running belt may kalabutan sa kahupayan ug kaluwasan sa atong pagdagan.
Ang aberids nga gilapdon sa abaga sa mga hamtong nga lalaki mga 41-43cm, ang aberids nga gilapdon sa abaga sa mga babaye mga 30-40cm, aron mas daghang tawo ang makapahiangay, gikinahanglan namo nga ang gilapdon sa running belt kinahanglan nga labaw sa 42cm, aron ang mga magdadagan gawasnon nga makawarawara sa ilang mga bukton sa pagdagan.
Sa samang higayon, gikonsiderar nga ang gitas-on sa lakang sa magdadagan labing menos 0.6 ka pilo sa gitas-on, aron masiguro nga ang bitiis matun-an kon modagan, ug adunay gilay-on sa dili pa ug pagkahuman sa landing point, gikinahanglan nato nga ang gitas-on sa running belt kinahanglan nga labaw sa 120cm.
(1) Lapad 43cm-48cm, gitas-on 120cm-132cm: kini ang gidak-on sa running belt sa entry-leveltreadmill, ug kini usab ang minimum nga kaya sa mga hamtong, aron matubag ang mga panginahanglanon sa paglakaw, pagsaka, ug pag-jogging sa mga tawo nga ubos sa 170cm ang gitas-on.
(2) Lapad 48cm-51cm, gitas-on 132cm-141cm: kini ang labing barato nga kapilian, dili lang kay kasarangan ang presyo, apan angay usab alang sa daghang populasyon, ang gitas-on nga ubos sa 185cm mahimong gamiton.
(3) Labaw sa 51cm ang gilapdon ug labaw sa 144cm ang gitas-on: ang mga pamilya nga adunay igong badyet ug igong espasyo sa pamilya mahimong mopili sa daghang eleksyon kutob sa mahimo.
Mubo nga sulat: ang gilapdon sa running belt nagtumong lamang sa gilapdon sa conveyor belt, wala gilakip ang non-slip edge strip sa duha ka kilid, kinahanglan natong hatagan ug pagtagad ang gidak-on ug ilustrasyon sa negosyo sa pagpili, ayaw pagpalimbong sa negosyo sa pagdula og maampingong makina.
4. Unsa pa nga mga parametro sa performance sa treadmill ang angay hatagan og pagtagad?
4.1. Pag-adjust sa bakilid
Ang igsoon nga babaye sa bitiis ania aron tudloan ka ug gamay nga limbong, sa tinuud, ang labing kaayo nga paagi sa pag-abli sa treadmill dili ang pagdagan, apan ang pagsaka, ang angay nga bakilid dili lamang makapauswag sa kahusayan sa pagsunog sa tambok, apan makunhuran usab ang presyur sa tuhod.
Tungod kay ang pagsaka nagkinahanglan og pagbuntog sa dugang nga grabidad aron makahimo og trabaho, busa mas taas ang efficiency sa pagsunog sa tambok, dili na kinahanglan nga ipasabut kini.
Ikaduha, ang mga pagtuon nagpakita nga:
(1) Medium nga bakilid (2°~5°): kini ang labing mahigalaon sa tuhod, ug ang presyur sa tuhod ubos niini nga bakilid mao ang labing gamay, nga makatagbo sa knee pad ug episyente nga pagsunog sa tambok sa samang higayon.
(2) Taas nga bakilid (5°~8°): Bisan pa man og mas maayo pa ang pagkasunog sa tambok, motaas usab ang presyur sa tuhod kon itandi sa kasarangan nga bakilid.
(3) Ubos nga bakilid (0°~2°) ug paubos (-9°~0°): dili lang kay dili kini makapakunhod sa presyur sa tuhod, apan makapataas usab sa presyur sa tuhod ug buolbuol, samtang ang paubos nga bakilid makapakunhod usab sa kahusayan sa pagsunog sa tambok.
4.2. Timbang nga putot
Kon mas dako ang gibug-aton sa treadmill, mas lig-on ang materyal nga gigamit sa tibuok makina ug mas maayo ang kalig-on niini.
4.3. Pinakataas nga karga nga dala
Ang load-bearing nga gimarkahan sa negosyante, sama sa 120kg, wala magpasabot nga ang treadmill magamit nga ubos sa 120kg, kini nga load-bearing nagtumong sa load-bearing upper limit sa treadmill running board, nga lapas niining upper limit, ang running board mahimong guba, busa girekomenda nga tan-awon ang pinakataas nga gibug-aton sa sustained horsepower support.
4.4 Mahimo ba kini mapilo
Para sa mga pamilya nga limitado ang espasyo sa balay ug adunay mga panginahanglanon sa bodega, mahimo silang mohatag og pagtagad.
4.5. Panel sa Kontrol
Ang pinakapraktikal mao ang LED/LCD screen + mechanical buttons o shuttle knob control, kay kon mas simple kini nga mga function, mas dako ang gasto sa negosyo sa mga core components ug disenyo, dili na kinahanglan ang mga bongga nga dagkong screen.
Hinumdumi, treadmill ang imong gikinahanglan, dili nindot nga estante sa mga sinina ug sudlanan sa mga butanganan!
Oras sa pag-post: Nob-17-2024