Uban sa tawag sa sports power ug sa pagkapopular sa konsepto sa "fitness", ingon man ang epekto sa epidemya, nagkadaghang mga tawo ang nagsugod sa pag-apil sa fitness army, lakip ang daghang mga sports masters ug fitness masters, apan usa usab ka dako. proporsyon sa mga light fitness enthusiast, nga dili makaadto sa daghang beses sa usa ka tuig pagkahuman makompleto ang kard.Ang kahimtang sa kahimsog sa kini nga matang sa mga tawo, lakip ang mga wala mag-ehersisyo, dili malaumon.
Dinhi, ako mohangyo nga sugod karong adlawa, unahon nato ang atong lawas, magpadayon sa sports ug magpabiling himsog.
Giunsa pagkatuman ang mga damgo
Kanunay ba nimong gibati:
Kanunay nimong tan-awon ang imong kaugalingon: ilong, mata, tiyan, patay nga panit.
Maluloton ka nila nga gisugyot: "Be a perfect lady."
Apan sa proseso, labi ka nga nagduda sa imong kaugalingon.
Apan ang tinuod, gihigugma ka kanunay.
Ang imong ilong makahinumdom sa 50000 ka baho,
Ang imong kasingkasing wala gayud mingawon sa usa ka beat,
Kung gidumtan nimo ang imong lawas,
Gihigugma ka gihapon sa imong lawas sa tibuok niyang kusog.
Busa gikan karon, lawas una, para sa imong kaugalingon, sugdi ang pag-ehersisyo.
Kanunay ba nimong gibati:
Ang presyur sa trabaho, gubot nga trabaho ug pahulay, wala'y panimuot nga nagkontrol kanimo.
Gahum sa mga babaye, independente nga mga babaye, mainit nga mga inahan, ug pagka-imortal
Unsa ka dako nga paningkamot ang gikinahanglan alang sa usa ka babaye nga tan-awon nga walay kahago?
Ang panon wala mahibal-an, iduso ka lang sa unahan,
Apan ikaw ray makadungog sa kabubut-on sa lawas.
Busa gikan karon, lawas una, para sa imong kaugalingon, sugdi ang pag-ehersisyo.
Kung ang mga pamatasan alang sa "pagkahimong usa ka babaye" gitakda sa uban,
Palihug bungkaga ang limitasyon nga maisugon ug pagmatinud-anon sa imong kaugalingon.
Paminaw sa imong lawas,
Hulma ang imong lawas sumala sa imong gusto.
Pag-amping sa imong mga emosyon sa imong lawas,
Sunda ang imong inner gravity.
Kung makita nimo ang imong lawas, dili kini bahin sa mga lalaki ug babaye.
Ang pagbag-o mao ang kung unsa ang gusto nimo, dili para ni bisan kinsa;Aron mapahimut-an ang uban, palihog una ang imong kaugalingon;Nanghinaut ko nga ang tanang mga sister mahimong ilang sulundon.Busa gikan karon, lawas una, para sa imong kaugalingon, sugdi ang pag-ehersisyo.
Oras sa pag-post: Mar-10-2023