Dili nimo mahimong ibaliwala ang kamahinungdanon sa ehersisyo sa pagpalambo sa panglawas ug pagpakunhod sa katambok. Kitang tanan nahibalo nga ang gym usa ka maayong lugar aron mag-ehersisyo ug magpahimsog, apan kumusta man ang imong balay? Kung tugnaw sa gawas, ang tanan gusto nga magpabilin sa sulod aron makakuha og kadasig. Ang pagbaton og treadmill sa imong home gym makatabang sa daghang mga hinungdan: Pagpaayo sa kahimsog, pagpaayo sa kadasig, ug pagsunog sa mga kaloriya nga mas paspas. Mao nga among gilakip ang usa ka treadmill para sa imong balay aron mabansay ang imong lawas ug hunahuna!
Ang treadmill usa sa pinakasikat nga produkto sa home gym karon ug adunay maayong rason. Napamatud-an nga ang pag-ehersisyo sa treadmill makatabang sa pag-uswag sa atong panglawas ug kahimsog. Gigamit pa gani sa mga tawo ang mga treadmill sa balay aron mawad-an sa timbang, madugangan ang ilang oras sa pagdagan ug mausab ang porma sa ilang lawas. Ang mga treadmill mga abante nga makina nga makapasayon sa pag-ehersisyo sa usa ka komportable ug episyente nga paagi.
Ang mga inclined treadmills maayong dugang sa imong home gym. Daghang rason nganong angay nimong hunahunaon ang pagdagan sa inclined treadmill kaysa pagdagan lang sa yuta. Sama sa gisugyot sa ngalan, ang inclined treadmill nagtugot kanimo sa pag-ehersisyo samtang naa sa gawas sa mas taas nga tulin. Busa, makahimo ka og mas grabe nga ehersisyo samtang naglingaw-lingaw sa kinaiyahan ug himsog sa samang higayon. Ang induced inclines naghatag og daghang benepisyo lakip na ang pagpamenos sa timbang, pagdugang sa kusog sa core, ug kahimsog sa cardiovascular ingon man ang pagpaayo sa kahupayan ug pagka-flexible sa lutahan. Ang pagdagan o paglakaw pataas mahimong maayo alang sa imong postura ug makatabang sa pagpalig-on sa imong stamina aron kini sayon sa imong mga lutahan.
Kon bahin sa inclined treadmill, adunay duha ka klase, ang auto-inclined ug manual. Ang manual adjustment nagpasabot nga aron mausab ang incline, kinahanglan nimo nga pisikal nga i-adjust ang anggulo sa incline pinaagi sa pag-adjust sa treadmill. Sa automatic incline, ang angle incline mahimong i-adjust pinaagi sa pagpindot sa buton. Dili kinahanglan ang manual adjustment.
Ang manual treadmill mao na ang naandan sulod sa mga dekada, diin kadaghanan sa mga treadmill adunay pulley system nga nagtugot sa dali nga pag-adjust sa incline. Samtang kini nga mga makina magamit pa, kini gipulihan na karon sa automatic treadmill. Kini tungod kay kadaghanan sa mga tawo mas gusto ang automatic incline; dili lang kini mas sayon gamiton, apan makadaginot usab kini kanimo og kwarta sa kadugayan.
Sa kinatibuk-an, kadaghanan sa mga tawo mas gusto ang automatic treadmill kaysa manual tungod kay mas sayon kini gamiton. Bisan pa, ang ubang mga walker mas gusto ang dugang nga kusog ug mas daghan ang ilang gi-ehersisyo kaysa sa uban nga mano-mano. Laing benepisyo sa manual adjustment mao nga mahimo nimong usbon ang incline kung adunay ka mga problema sa imong balanse o kung kinahanglan ka nga mosaka o mokanaog gamay tungod sa mga kondisyon sa panahon (pananglitan, basa ang yuta). Bisan pa sa dugang nga kusog nga gikinahanglan, adunay pipila ka mga bentaha sa paggamit sa manual treadmill, labi na sa mga walker.
Daghang mga tawo ang mas gusto niini nga mga makina tungod kay kini madaladala, walay enerhiya, ug kasagaran mas barato kay sa mga auto-inclined treadmill.
Sa pagtapos, ang treadmill usa ka kagamitan sa pag-ehersisyo nga naghatag sa mga tiggamit og oportunidad nga mapaayo ang ilang pag-ehersisyo ug makahatag og mahagiton nga ehersisyo. Tan-awa kini.DAPOW Sportpara makakuha sa pinakamaayong kalidad nga treadmills sa madanihon ug barato nga presyo!
Oras sa pag-post: Sep-04-2023