Ang pagdagan, isip usa sa labing komon nga isports sa tawo (dili usa niini), usa ka epektibo kaayo nga ehersisyo para sa lawas.Ang pagdagan makapadasig sa paghimo og serotonin ug dopamine sa lawas sa tawo. Ang serotonin makapahupay sa stress, sa ingon makab-ot ang tumong sa pagpakunhod sa kakapoy, paghupay sa stress, ug pagpaayo sa mood. Ang dopamine dili lamang makakontrol sa kaugalingong emosyon, apan makapugong usab sa depresyon, neurasthenia, ug uban pang mga kondisyon.
1. Pag-andam alang sa imong mga pagdagan sa gawas
Dili patag ang Yuta. Ang mga hiking trail ug mga lumba sa gawas dili usab patag. Kon modagan sa gawas, kasagaran magpuli-puli ka tali sa pagsaka ug pagkanaog. Kabahin sa kaanyag sa pagdagan sa gawas mao ang sunod-sunod nga mga pagkaporma nga nanginahanglan og mga pagbag-o sa dagan ug lainlaing mga paglihok.
Unsa kaha kon mobati ka sa samang pagbati sa usa ka treadmill?
Ang 0248 treadmill nga gilunsad sa DAPOW adunay 18 ka lebel sa gitas-on sa incline, nga nagtugot kanimo sa pagsinati sa mga kasinatian sa pagdagan sa lainlaing mga kalisud sa lainlaing gitas-on sa incline, ug malikayan usab ang kalisud sa dili pag-ehersisyo sa gawas tungod sa panahon.
2.Mawad-an og dugang timbang, mas paspas
Tumong ba nimo nga mopayat ug makab-ot ang mas niwang ug maskulado nga lawas? Ang Incline Trainer mahimong imong labing maayong kaalyado. Kon mas titip ang imong pagsaka, mas daghang kaloriya ang imong masunog.
Pananglitan, ang usa ka tawo nga may gibug-aton nga 90 kg nga maglakaw lang sa patag nga treadmill sulod sa 20 minutos mosunog og aberids nga 87 ka kaloriya. Kon moabot ka sa 10° nga incline, moabot kini og 157. Sa 40°, mosaka kini ngadto sa 381 ka kaloriya – halos 5 ka pilo kon itandi sa paglakaw sa patag nga treadmill.
Kadaghanan sa mga treadmill sa merkado karon adunay maximum nga anggulo nga mga 10°, nagpasabot nga ang Incline Trainer mao gyud ang mas episyente nga paagi aron mawad-an sa timbang ug makabalik sa mas himsog nga panglawas.
3.Mas makalingaw, mas lainlain nga mga ehersisyo
Ang mga produkto sa DAPOW Sports adunay daghang mga bahin, sama sa pagkonektar sa APP para sa kontrol, ug pagkonektar sa Bluetooth para sa pagpatugtog sa imong paboritong musika. Dugang pa, ang among mga produkto sa treadmill nakaagi sa lainlaing mga pagsulay ug adunay mga sertipiko sa FCC, CE, CB, ROHS ug uban pa.
DAPOW G. Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Oras sa pag-post: Mayo-14-2024