Kung bahin sa mga pag-ehersisyo sa cardiovascular, ang mga treadmills ug mga bisikleta sa pag-ehersisyo duha ka sikat nga kapilian nga naghatag epektibo nga mga paagi sa pagsunog sa mga kaloriya, pagpauswag sa kahimsog, ug pagpauswag sa kinatibuk-ang kahimsog.Kung nagtinguha ka nga mawad-an og gibug-aton, madugangan ang paglahutay, o mapaayo ang imong kahimsog sa cardiovascular, pagdesisyon ...
Basaha ang dugang pa